我觉得作为一名女性同胞,想必除了第一注重自己的面容美貌,第二注重的就是自己的身材,第三注重的那便是自己的头发了~~头发一直被称为人的第二张脸,那么女性脱发吃什么治疗,这个问题想必是很多女性同胞都想了解的吧~~今天小编就来和大家说说吧~~
女性脱发吃什么治疗
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
首乌猪脑汤
女性脱发吃什么缓解肾虚脱发 何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
补血的食物
头发主要靠血液生长的,我们日常生活中多吃一些补血的食物,就可以给毛囊提供充足的血液,控制头发脱落,刺激毛囊生长。(铁主要是造血的,所以补铁就等于补血,发友还可以多吃一些补铁的食物)。
补肾的食物
中医称脱发主要原因是肾虚,药物也是按照补肾的原理进行的,发友们可以通过一些食物来进行调理。
多吃维生素的食物
维生素可以修好毛囊和头发,主要起到护理作用,防止头发脆弱、细软和脱发现象。多吃维生素的食物,可以使头发丰盈活力,头发比较健康。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
关于女性脱发吃什么治疗的问题,今天小编向你们所述说的内容你们是否都学习到了吗,经常脱发的人意味着体内常缺铁还有体力和精神过度疲劳的缘故,不如来多多补充铁质、碘质和植物蛋白吧~~当然头发主要是靠血液生长的,还要多吃维生素的食物哦~~
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