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1、准备好所有食材。
2、我用的是煎肉的这种锅,没有平底锅,电饼铛都可以。过加热,刷橄榄油,把牛眼肉放到上面煎。
3、翻面,小西红柿切两半,放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃,所以就煎全熟啦。
4、西兰花焯水,西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。
5、给孩子吃方便,我就切成长条了,方便拿取。
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