“健康生活离不开饮食清淡,每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,保证蛋白质摄入,再配点时令水果蔬菜,一份低脂沙拉完成啦!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
减脂沙拉的做法步骤
1、每天早上洗漱的间隙都用电煮锅煮好鸡蛋,白煮蛋一枚,橘子一个。
2、白煮蛋切四瓣。
3、食材洗净备用。
4、紫甘蓝切成细丝。
5、小番茄对半切开。
6、黑豆苗切断。
7、放入开水锅里面烫一下捞出过凉。
8、橘子去皮切成小块儿。
9、黄瓜切成薄片。
10、紫甘蓝黑豆苗放入盘底。
11、放入小番茄。
12、放入橘子块儿,最后放鸡蛋。
13、倒入丘北焙煎口味沙拉汁即可食用。
14、成品图!
15、成品图!
16、成品图!