减脂拌三丝的做法|减脂拌三丝怎么做

“清淡减脂。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

减脂拌三丝的做法步骤

• 1、绿豆芽儿去掉变黄的根部用水洗净。

• 2、放入盐水中煮熟。

• 3、菠菜去掉根部洗净。

• 4、捞出煮熟的绿豆芽儿滤水。

• 5、放入菠菜再煮豆芽儿的水中烫一下。

• 6、黄瓜去掉皮，先切成片再切成丝。

• 7、菠菜变软。

• 8、捞出滤水。

• 9、三种蔬菜放入盘中，加入盐和橄榄油拌匀。

• 10、减脂蔬菜好啦！