10个月的宝宝往往还不到一周岁，这时候的宝宝是最需要补钙的。家长们也要格外的对宝宝的饮食情况要注意一些。那么，10个月的宝宝吃什么补钙呢？下面，小编就一起告诉大家10个月宝宝吃哪些东西是比较补钙以及对身体比较好的：
10个月的宝宝吃什么补钙
虾仁菜汤面
材料
龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油
做法
先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用；将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用；然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。
虾仁豆腐豌豆泥粥
材料
熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。
做法
先熟虾仁，剁碎备用；将嫩豆腐用清洗干净剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用；然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂，最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。
菠菜蛋黄粥
材料
菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油
做法
先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用；然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内煮烂成粥；最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。
鱼肉松粥
材料
大米、鱼肉松、菠菜
做法
先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用法旺火煮开后，改微火熬至粘稠状；然后将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；最后加入鱼肉松、少量精盐，调味，继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。
丝瓜虾皮猪肝汤
原料
丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法
1、将丝瓜去外棱洗净，剥两半切成段再去瓜瓤，猪肝洗净切片，虾皮用水浸泡。
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香再入猪肝略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
营养功效
丝瓜虾皮猪肝汤味道鲜美，不仅对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用还可防治佝偻病，并有利宝宝牙齿发育。
胡萝卜排骨汤
原料
胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法
1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块。
2、将锅置中火上，加水适量，放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时。
3、将出锅时调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4、妈妈可根据宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋汤中钙质更易被吸收。
10个月的宝宝吃什么补钙呢？往往吃的食物要含有很高的蛋白质成分，还有经常吃一些比较有营养的食物，不要放太多的油和味精，是对宝宝的健康是很不好的。以上，是小编教大家宝宝应该要吃的食物，营养价值也是非常高的。
