拥有一个宝宝，迎接一个新生命，可以说是一个家庭最幸福的事了。但是随着宝宝逐渐长大，爸爸妈妈们的担心也越来越多，宝宝成长过程中的衣食住行都牵动着他们的心。下面小编就给大家介绍一下三个月宝宝补钙吃什么。
三个月宝宝补钙吃什么
其实正常的母乳和一般奶粉中含有大量的钙元素，足以满足三个月宝宝对钙方面的营养需求，所以爸爸妈妈们如果觉得宝宝的营养不足，那在决定补钙前，可以先带宝宝做一个微量元素的检查，确定宝宝目前是否缺少成长所需的营养，并明确它们缺什么营养。如果宝宝体内缺乏维生素，补钙的作用自然就不大了。
1.鱼肝油
有些宝宝并不缺钙，但体内缺乏维生素D，这会使钙无法正常吸收，缺乏维生素D的宝宝要补充的是鱼肝油。补充鱼肝油最好的时间是在出生后半月到二周岁之间，北方地区视情况可延长至三岁。另外除了鱼肝油以外，在户外让阳光照射皮肤也可以促进钙的吸收。夏季，可以让宝宝晒晒太阳但是注意宝宝皮肤娇嫩，不能暴晒、不能晒得太久、也要避免被阳光直射。
2.乳制品
新鲜牛奶中含有大量钙元素，相应的，乳制品中也含有许多钙。三个月的宝宝不能直接喝牛乳的情况下，如果想更好的补钙，可以喝一些营钙成分丰富的奶粉，充足的钙元素可以促进宝宝更好的生长发育。除此之外，这段时间应当注意护理好身体，正常且健康的身体机能也能帮助外界的钙元素更好的被吸收。
总之，虽然三个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，但母乳中就含有宝宝成长所需的营养。在母乳充足的情况下，宝宝的成长是自然且健康的。如果爸爸妈妈发现宝宝确实缺乏钙元素时，可以用小编在上文提到的方法试着补补钙。三个月宝宝补钙吃什么，希望上文的建议可以为大家提供一些帮助。
