宝宝成长是每一个月都是会发生很大的转变的。所以，我们在喂宝宝的食物是非常重要的。那么，三十个月宝宝食谱有哪些呢？宝宝这时候都是2岁多了，吃的食物也是要比较有营养的。下面，小编就为大家介绍的宝宝应该吃哪些食物：
三十个月宝宝食谱
肝泥蛋羹
材料
猪肝、鸡蛋、香油、葱姜水、花椒水以及食盐
做法
将猪肝清洗干净之后切片，然后放入开水之中焯一边，取出沥干水分之后剁成泥状;将鸡蛋磕破之后放入碗中，打散;将肝泥和鸡蛋搅拌均匀，加入适量的调味品，蒸煮十五分钟就可以起锅食用了。
小贴士
这道食谱之中含有大量的脂肪、蛋白质以及铁元素，具有很好的补血以及调养身体的作用。
蛋花鱼
用料
半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克、糖、葱末、姜丝适量。
做法
将鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺)，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;用适量水和盐把豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，待熟时撒蛋花葱末，煮熟便成。
小米红枣粥
原料
小米、红枣
做法
小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
水果发糕
原料
鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块
制法
1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖；再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。
2、将葡萄干水果切成小碎块。
3、在蒸锅内铺一张蜡纸，将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块。
4、上汽后大火蒸30分钟。
健康提示
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的宝宝。
糖醋芝麻肉丸
材料
瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克；醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量
做法
1、猪肉剁成肉泥，放碗内；胡萝卜蒸熟，剁成泥，与肉泥混合；然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净。
2、黑芝麻炒熟，肉丸逐个滚上芝麻；锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。
三十个月宝宝食谱有哪些呢？以上，就是小编为大家介绍的食物。这些食物的营养价值都是比较高的，吃起来又是比较美味的。所以，想学的妈妈们可以根据小编教大家的方法来进行学习哦！做起来也是比较简单的，相信大家。
