葡萄干是一种将葡萄放置在阳光下晾晒，等到水分蒸发之后形成的一种美食。味道甘甜，因此人们非常喜欢将葡萄干作为日常生活中休闲娱乐的零食。新疆的葡萄干一直是非常有名的，这跟新疆的优越的地理位置有关，越是日照充足的地方，葡萄就越是甜美。在口味甜美的同时葡萄干也有非常丰富的营养，包括钙、铁、维生素以及果糖等人体所必须的元素。当然也不是所有人都能吃葡萄干的，有的家长可能会想问“一岁宝宝可以吃葡萄干吗？”这样的问题，下面我们就具体分析一下。
一、一岁宝宝可以吃葡萄干吗
一岁的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干，葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质，可以提高人的免疫力，改善胃肠功能。另外葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的。
健康小贴士：葡萄干会导致孩子窒息，这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼，所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。最糟糕的是，葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。由于葡萄干中含有大量的糖分，这些糖分会粘在牙齿上，导致蛀牙的产生。这是因为，附着在牙齿上的粘性物质引起细菌的繁殖，这些细菌会不断腐蚀牙齿。务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。
二、宝宝吃葡萄干注意事项
1、宝宝吃完葡萄干之后要漱口
葡萄干含有丰富的糖份，会粘到孩子的牙齿上面，孩子的牙齿正处在生长发育期，也就容易导致细菌滋生，对孩子的口腔造成影响。家长们在孩子吃完葡萄干之后，一定要叫孩子用温水漱口。最好是温白开水，因为有些孩子会把漱口的水给吞下去。孩子吃的时候不要一把一把地吃，容易因为糖份过多粘在食管内吞不下去，这样很容易导致意外危险发生。
2、葡萄干一次不能吃太多
有些家长觉得葡萄干营养价值高，孩子吃了有好处，结果一餐吃下一斤半斤的，导致孩子腹痛，腹泻，影响到孩子的健康成长。葡萄干最好是当吃零食，在两餐的中间吃，每次以一小杯左右为宜，大概也就是几十粒的样子。并且吃的时候不要喝很多水，一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适。
3、不能吃过期变质的葡萄干
家长们可能买了葡萄干放在家里，孩子有很多东西吃没吃成，一段时间之后家长们发现葡萄干还放在家里，虽然上面写着的保持期已经过期了，但是家长们看看觉得还很新鲜，也没有发生什么大的变化，就拿给孩子吃了，结果孩子出现腹泻症状。任何食物过期变质都不要再给孩子吃了，对孩子的肠胃健康容易造成伤害。孩子吃的东西一定要新鲜，在保持期内才行。
三、葡萄干的营养价值
1、排毒养颜
由于葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴，爱吃甜食的美眉们，可以选择葡萄干作为零食。
2、保护心脏
有研究表明，老人常吃葡萄干可以降低心脏病的发生几率。这是因为葡萄干中含有多种抗氧化剂，它们对于身体吸收胆固醇起着干扰的作用，由此预防了心脏病的发生。
3、 杀菌消炎
很多人觉得葡萄干是甜食，多吃肯定会吃坏牙齿。而事实上导致口腔疾病的糖类是蔗糖，而葡萄干中的糖类则是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病，还具有健齿杀菌消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。
通过以上的有关“一岁宝宝可以吃葡萄干吗？”的问题的分析，我们可以清楚的了解到他们是可以适当的吃一些的，有助于宝宝们提高免疫力，改善胃功能。葡萄干还有一定的排毒养颜、保护心脏、杀菌消炎的功效，因此是非常好的零食之一。但是葡萄干容易导致宝宝窒息，还会导致蛀牙等问题，所以在宝宝食用葡萄干时家长们一定要多加注意，包括吃完后一定要给宝宝们刷牙漱口，葡萄干一次性不能吃太多，不能吃过期变质的葡萄干。希望上文能够对您有所帮助。
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