板栗是我国年产量最高的坚果之一，其营养价值极其丰富，而且口味香甜、口感软糯，深受人们喜爱。板栗虽好，但是对于一些特殊人群就不可以食用它。那么，1岁的宝宝也属于特殊群体，因为它们的身体器官尚未发育完好。那么，1岁小孩可以吃板栗吗？
一、1岁小孩可以吃板栗吗
一岁宝宝可是少量的吃板栗，但是注意不要吃太多，也不要一整颗的喂给宝宝吃。 因为板栗含有丰富的纤维素，一岁宝宝吃太多板栗的话，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。 另外一岁宝宝的咽喉比较窄小，一整颗板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给一岁宝宝吃整颗板栗，极容易呛到宝宝的喉咙或支气管。
二、1岁宝宝每天吃多少板栗合适
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。 但是一岁宝宝每天吃板栗建议不要超过5颗，这样既能补充营养，也不会造成消化不良。
三、1岁宝宝怎么吃板栗好
(一)肉末板栗油菜粥
原料
大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。
做法
1.将大米洗净后浸泡半小时。
2.将瘦猪肉切末，焯水。
3.将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。
4.油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。
5.将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。
功效
板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。
(二)栗子粥
原料
大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。
做法
1.将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。
2.锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。
3.加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
注意
栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。
功效
此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
四、1岁宝宝吃板栗会上火吗
板栗本身性温，如果给一岁宝宝吃多了炒制的板栗，那么是可能引起上火的。 建议给宝宝吃的办理采用水煮的方式煮熟，或者炖汤吃，而且不要给宝宝吃太多板栗，吃了板栗之后要多喝水，这样就能避免宝宝因吃板栗而上火。
通过以上了解，1岁小孩可以吃板栗吗？1岁的宝宝是可以适当吃些板栗的，但是宝妈要注意，1岁的宝宝消化功能较弱，所以一次不可食用大量的板栗，不然难以消化。另外，1岁宝宝吃板栗的吃法也很讲究，上面教的几种适合1岁宝宝板栗吃法，宝妈可以加以运用。
