孕期是女人的一个非常重要的特殊时期。孕期的饮食起居自然和平时是不一样的。大家为了能生出一个健康可爱的宝宝，对饮食也是非常讲究的。而孕期要是得了感冒，就是非常时期中的非常时期，要更加小心谨慎。那么，孕妇感冒了不能吃哪些食物？
一、孕妇感冒了不能吃哪些食物
1、过度咸食不宜吃
怀孕之后，特别是一些吃的东西孕妈就不能做主了，因为要根据腹中的宝宝来摄取营养，孕期内口味的变化也是需要准妈慢慢来适应，特别是一些重口味的妈妈，更要一改孕前喜吃咸食的饮食习惯。医学研究表明，吃盐量与高血压发病率有关，经常吃盐过多的人易导致高血病，所以为了孕妈和宝宝的健康，孕期还是要以清淡饮食为主。
另外，在平时的烹饪中，也应忌食一些调味品，像热性调料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激强的调味品，是对母婴的健康不利的。
2、腌制食物不宜吃
不管在南方还是北方，一到冬天来临，腊肠、腊肉、咸鱼等等咸货满天飞。看着这些咸货根本没有任何的招架力，但是经常吃腌制的食物会导致高血压、癌症、老年痴呆等疾病，平常人亦是如此，何况是对还没有发育完全的胎儿呢？那危害可想而知，所以当孕妈看到这些腌制的食物，为了宝宝的健康还是忍忍吧！毕竟世间美味那么多，总有过足瘾的时候。
3、油炸食物不宜吃
有些准妈妈是忍受不了油炸食物香味的，所以经常会喜欢在早晨吃这类的食物。看电视或者无聊会吃一下膨化食品，无论是油炸食物还是膨化食品都是含铝的，长期摄入含铝的食物会损伤大脑，导致痴呆、贫血、骨质疏松等疾病，严重危害到儿童及孕妇的伤害，会影响到胎儿及儿童的身体发育，所以准妈妈们要尽量避免这类食物。
4、高糖、高脂食物不宜吃
如果孕妈在孕期经常摄入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，会容易生出体重过高的胎儿，医学专家发现：血糖偏高的产妇生出胎儿先天畸形的发生率，出现妊娠毒血症的机会等或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低的孕妇们的2~7倍。而过多的摄入糖分还会消弱人体的免疫力，是孕妇身体免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕妇们还是要控制糖分的摄入，避免这些风险。
长期引入高脂肪的食物会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险，同时高脂肪的食物会促进催乳激素的增加，进而会发生乳腺癌的风险，十分不利于母婴儿的健康。
5、高钙饮食不宜吃
有些孕妈在孕期没有计划的去补钙，盲目吃一些富含高钙的饮食，大量喝孕妇牛奶、钙片等，反而对胎儿会起反作用。补钙过量，胎儿可能会出现高血钙症，等宝宝出生后，囟门会太早关闭，额骨变宽且突出等，不利于健康地生长发育。
6、冷饮不宜多吃
特别是天气一热，喜欢吃冷饮的更多了，嘴馋的孕妈也想买一杯来吃，但是在怀孕期内，胃肠道对冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹泻。而多吃冷饮也会会使胃肠血管突然收缩，胃分泌液减少，消化功能降低，进而会引起食欲不振、消化不良甚至是胃痉挛现象。而严加U表明，当孕妈在喝冷饮时，也会刺激到胎儿，胎儿会躁动不安，胎动变得频繁，所以孕妈吃冷饮一定要有节制，且不可贪杯。
看了以上文章的介绍，相信大家对孕妇感冒了不能吃哪些食物有了更进一步的了解。要是孕期得了感冒，是有很多忌口的。大家应该按照以上所说的一些饮食禁忌，来规范自己的食谱。这样，不仅对孕期里的健康有好处，还对肚子里的宝宝有好处。
