作为一类特殊的人群，孕妇的饮食是非常重要的。在日常生活中，需要掌握很多关于怀孕期间的知识，今天就给大家介绍一下孕妇的营养粥，了解一下孕妇是否能喝八宝粥，那么在以后遇到一些饮食问题的时候，也不会措手不及了，赶紧学习起来吧。
一、孕妇能喝八宝粥吗？
1、八宝粥这种东西，孕妇是可以吃的。八宝粥里各种米的种类很丰富，营养也就的多元化。
2、但对于孕妇来说，可以选择自己买一些米，自己煮，不要买外面的八宝粥，为了保质期里面的添加剂会很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。
二、孕妇可以吃罐装八宝粥吗？
1、罐装八宝粥可能在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物，这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响，因此，不建议孕妇食用。
2、罐装八宝粥含糖量高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险，影响孕期母婴安全。
3、如果实在想用八宝粥解馋，不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材，自己做一碗“八宝粥”。为了自己和胎儿的健康，孕妈妈还需在孕期饮食上多加留意。
八宝粥是我们日常经常会吃到的，孕妇适量吃八宝粥是可以的，但是最好是自己煮的，不要吃外面的。建议孕妇也不要吃罐装八宝粥，因为含有很多食品添加剂，吃多了对胎儿的发育不好。孕妇怀孕后，饮食是需要非常注意的，不能像普通人一样，什么都吃哦。
三、孕妇营养粥食谱
鲜滑鱼片粥
材料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g，味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g。
步骤：
1、猪骨洗净敲碎备用。
2、腐竹用温水泡软备用。
3、粳米淘洗干净。
4、将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水(约1500g)，先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时前后，放入盐(3g)，味精(0.5g)，调好味，拣出猪骨。
5、草鱼(或鲩鱼)洗净，斜刀切成大片，厚以0、3cm为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，待粥再滚起，端离火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。
孕妇能喝八宝粥吗？答案是肯定的，八宝粥是一种非常有营养的粥，因为构成八宝粥的食材种类丰盛，很显然，根据名字就知道有八宝，对人的身体是有好处的，但是市场卖的罐装八宝粥里加入了其他的成分，对于身体是不好的，所以要喝自己熬制的八宝粥。
