现在大家都倡导多吃五谷杂粮，而红豆也是五谷杂粮中的一种，且红豆不仅可以作为日常食材，熬成粥，绵软香甜，同时红豆也是一味中药材，具有健脾益胃、利尿消肿的功效。孕妇怀孕期间多吃五谷杂粮也是有好处的，那红豆对孕妇是否有益呢？孕妇能喝红豆粥吗？
一、孕妇能喝红豆粥吗
红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养，像小米、玉米等杂粮，都是可以适当食用的。孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象，而适当食用红豆还能治脚气。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维，有利于体内毒素的排除，能够有效预防便秘。
而且怀孕期间所需营养建议五谷杂粮都要摄取例小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等混合起做饭、做粥吃保证宝宝筋骨发育好。
二、孕妇喝红豆粥的好处
1、养心补血
孕妇喝红豆汤能养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。
2、去水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿，可以有效缓解孕妇腿部水肿。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
3、健脾益胃
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动.可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤，能预防便秘。
4、清热解毒
孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
5、补充叶酸
红豆是富含叶酸的食物，孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。产妇喝红豆汤还有助于通乳。
三、喝红豆粥有哪些注意事项
1、不能加大米和薏米红豆粥同熬
大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。
2、食用有度切忌过量
薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。
3、合理调配食用时段
薏米红豆粥食用佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。
以上是为大家总结的一些关于“孕妇能喝红豆粥吗？”的内容，希望大家看过之后可以对红豆粥有更多的了解，红豆本身就富含多种维生素和营养素，所以对于孕妇来说是摄取营养很好的选择，但是在喝红豆粥的时候注意不要过量，且有糖尿病的孕妇不宜食用。
