黄焖鸡的做法 黄焖鸡怎么做简单又好吃？这2步做对了，想难吃都难！ 黄焖鸡怎么做

“黄焖鸡，传承至今，受到很多吃货的追捧，和米饭组合简直是绝配啊!

但是，有些人说“脾胃不好的人不适合吃肉类，不容易消化”，真的是这样吗？

其实不是的，对于脾胃不好的人，并不是所有的肉都不能吃，如凉性的虾，尤其是没有高温灭菌的龙虾尽量不要吃，还有就是猪肉比较油腻的部分、油炸的肉类，都会加重脾胃的负担，让原本虚弱的脾胃雪上加霜，尤其是不合适老人和孩子。

中医说“脾胃乃后天之本”，脾胃的好坏可以影响一个人的寿命和健康。

但，有些人就是无肉不欢，怎么办呢？这个时候可以选择用一些温补的好消化的鸡肉或者鱼肉等代替，或者努力把自己的脾胃调理好，如平时坚持吃五珍粉健脾胃，效果非常不错，关键是老人孩子都可以吃，无任何化学添加，作为早晚的养胃粥或者下午茶都是很好的选择。

五珍粉粥详情可以天猫搜索“满圃香旗舰店”了解下。”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黄焖鸡的做法步骤

• 1、切好的鸡腿肉，倒入适量的生抽、料酒，抓拌均匀，腌20分钟（脾胃不好的小伙伴吃肉或者大餐之前，可以提前冲一杯养脾胃的五珍粉喝下哦，暖暖的很舒服）

• 2、锅中热油，放入葱姜、干辣椒爆香

• 3、下鸡块，大火翻炒3分钟

• 4、将鸡块倒入砂锅中，倒入香菇和泡香菇的水

• 5、放入老抽、冰糖、盐、搅拌均匀，小火炖30分钟

• 6、然后放入切好的青椒和彩椒，炖至断生就可以出锅了

小窍门

不喜欢吃青椒的小伙伴可以放入其他的蔬菜或食材哦，土豆、金针菇等都是非常美味的。