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“海带含有丰富的碳水化合物,及丰富的钙和铁,一般人群均可食用,海带搭配生姜丝焖煮,味道非常的不错哦!”
1、准备好食材:干海带适量用温水泡发,洗净泡发两小时,切成丝备用,姜适量切丝备用。
2、热锅下油,把姜丝煸香。
3、把海带丝放入锅中翻炒片刻。
4、海带丝翻炒片刻后,加入适量热水,加入适量盐,少许生抽大火烧开转中火焖廿分钟。
5、待汤汁快收干时,即可关火。
6、出锅装盘,成品图。
7、成品图。
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