肉末麻辣豆腐的做法 简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐 肉末麻辣豆腐怎么做

“豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，
专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、
肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，
防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，
有益中和气，生津润燥，清热解毒，
消渴解酒等功效，
还可以防治呼吸道及消化道疾病。
所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价值。”

食材明细

• 麻辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肉末麻辣豆腐的做法步骤

• 1、肉末用少许盐和料酒腌制备用。

• 2、热锅下适量油爆香蒜，葱。

• 3、加入麻辣酱炒均，喜欢吃辣可以多加点。

• 4、把豆腐放人。

• 5、炒直肉末和豆腐均匀。

• 6、把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。

• 7、改小火烧至豆腐入味，再将调好的淀粉倒入即可。

• 8、成品图...辣得来开胃哦。