“是种相当常见的灰色食用菇,中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
炸蘑菇的做法步骤
1、平菇手撕一下。
2、水烧开放入平菇,烫软捞出。
3、空干水份,用手挤出多余的水分,(图片的不是很干哈)也可以。
4、买的袋装这种配好的椒盐,味道不错!也方便。
5、一个鸡蛋+面粉,搅拌成面糊,放入一点椒盐粉。
6、蘑菇裹上面糊(觉得稀可以少加点面粉,干就少加水哈)。
7、油锅六七成热时,放入沾面糊的蘑菇,蘑菇炸变金黄色就可以了。
8、捞出控油,装盘,觉得味道淡,在撒一点椒盐,就可以开吃啦。
9、成品!
小窍门
蘑菇水尽量挤干些,免得油炸时嘣油。
这样保持了蘑菇原有的味道,营养不流失。
(不爱吃蘑菇)的宝宝可以试试这款菜,美味佳肴!