减肥菜的做法|减肥菜怎么做

“生菜减肥大蒜杀菌。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 氽 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

减肥菜的做法步骤

• 1、生菜清洗干净。

• 2、锅中烧开水放几滴食用油，放入生菜烫五秒钟就可以。

• 3、把焯水的生菜冲凉。

• 4、摆在盘子上。

• 5、锅中热油。

• 6、放入蒜末炒香放耗油味极鲜鸡精白糖翻炒均匀。

• 7、把炒好的蒜汁浇在生菜上即可。