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“银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。这是一道美容养颜、滋阴润肺的甜汤。”
1、准备食材
2、桃胶事先浸泡十几个小时洗净,百合泡发洗净,、银耳泡发好去根撕成小朵
3、开水煮开后放入银耳、莲子
4、放入冰糖大火煮开后改小火
5、等煮到浓稠后放入百合、桃胶
6、再煮20分钟即可
桃胶要浸泡十几个小时以上。
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