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“虫草花含有虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。和玉米,排骨炖汤,有点甘甜不油腻,营养丰富,全家人都可饮用。”
1、备好食材。
2、排骨在温水中烧开,再捞出洗去浮沫。
3、玉米剁小段。备好虫草花。
4、砂锅中加入食材。
5、加入适量清水。
6、大火烧开后转小火炖约1小时。
7、加盐调味即可。
小贴士:排骨焯水后用温水清洗。焯水时可以加入花椒,或生姜葱都可以去腥。
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