“想美白的妹子有福音了,这款美白薏苡仁牛奶露可以让我们的皮肤变得美美的,并且薏苡仁还可以让我们廋身,我们一起努力吧!”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
美白薏苡仁牛奶露的做法步骤
1、首先要把薏苡仁洗干净,然后泡3个小时左右。(泡的水不用倒掉,可以加入豆浆机搅拌)豆浆机放入薏苡仁和水打2分钟即可。
2、薏苡仁已打好,过滤。
3、在煮锅或者不粘锅倒入薏苡仁水,煮5到8分钟左右。(在煮的过程中要不停的搅拌,否则会粘锅)
4、薏苡仁煮得差不多时加入牛奶,要用小火,不可以煮沸和煮的时间不可过长(牛奶加入后大概煮5到10秒)。最后煮好后,待到薏苡仁牛奶冷的时候再加糖。(糖可不加)
小窍门
1在煮薏苡仁糊的过程中要不停的搅拌,否则会粘锅。2煮牛奶时火要小,不可以煮沸和煮的时间不可过长。3薏苡仁有健脾渗湿,除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。