“女人每个月月经干净三天后,就可以吃一些暖宫补血的:益母草红枣鸡蛋姜汤,但有些季节找不到鲜益母草,也可以喝点简单的,如以下介绍的红糖红枣姜水(当然效果是不及益母草的)”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
补血祛寒红糖姜枣水的做法步骤
1、准备材料
2、带皮姜(带皮姜不会上火)拍碎与水和无核红枣入锅,盖上盖子煮15分钟就好了
3、倒出滤渣
4、倒入装了红糖粉的杯子,搅拌一下即可。如果你用红糖块,可放入锅中煮一下再倒出滤渣。
5、成品
小窍门
喝的时机很重要,月经干净后:第四天