在吃东西这方面我们一直都非常的讲究，但是如果家里有一些年长的老人的话，在饮食方面可能会更讲究。高血压是老年人门经常会得的一种病。年轻人在照顾他们的时候总是有许多知识不太清楚，因此做的不周全。今天我们就来向大家分享一下高血压能不能吃鸭肉、高血压吃什么最好。
高血压能吃鸭肉吗
一、高血压
高血压，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。
二、高血压能吃鸭肉吗
高血压不宜多吃鸭肉，鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。由于鸭肉对心脑血管系统疾病有辅助疗效，因此高血压患者应该是可以适量吃鸭肉的。
三、高血压吃什么最好
（1）芹菜，芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜，也是大众日常生活中常见的蔬菜品种，可降低血压、调节血压，此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。
（2）山楂，本品含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。运脾消食作用非常明显，可以降低血脂和血压。
（3）水果，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。
（4）香蕉，含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。
（5）牛奶，奶制品可以补钙，可以有效降血压。牛奶中的钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。
在文章中我们已经向大家分享了关于高血压能吃鸭肉吗，吃什么最好的问题。另外，虽然高血压现在已经是一种很常见的一种病，说大不大，说小不小。但是大家还是一定要在思想上注意起来。俗话说的好，高血压是小病，严重了真要命。大家还是要在日常生活中注意身体哦。
