大家日常生活中最常使用也是最熟悉的乳制品应该就是牛奶了，牛奶不仅仅营养全面而且价格也是比较的适合大众，但是说到羊奶很多人可能不是很熟悉，可实际上平常只要关注饮食的人都知道羊奶的营养价值高，那么鲜羊奶的好处有哪一些呢？
鲜羊奶的好处有哪一些呢
其实无论是从口感还是营养来讲，都要比牛奶高，所以说经常喝牛奶的我们，也可以选择和羊奶，因为养白可以给我们的 提供更多的营养物质，是保健身体的最佳奶产品。
在营养物质比较上，牛奶几乎全面处于劣势。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶。这也解释了在欧洲，为什么鲜羊奶的价格会是鲜牛奶的7倍以上。
另外，羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用。羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处。 羊奶的营养价值还体现在MBP的含量上。MBP是存在于乳清中的蛋白质，在普通牛奶中含量很少，1克中仅含二万分之一。而羊奶含有丰富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白，促进骨骼生长的作用优于牛奶。在日本，添加了MBP的食品在日本属于特定保健用食品，需要得到政府的批准，而羊奶则天然含有MBP，不枉它“奶中之王”的称号。 对于羊奶的营养价值，无需再多说什么，相信你对羊奶好还是牛奶好已经有了自己的判断。
鲜羊奶的好处有哪一些呢？鲜羊奶在日常多加食用是很有帮助的，尤其比起牛奶来说它所含的微量元素更高，而且在口感上没有牛奶那样腥味重，很多人都是因为牛奶的腥味而产生抗拒感，但是羊奶可以有效缓解这种情况，大家可以多加食用羊奶。
