饱受痛风折磨的患者，在生活中、在饮食上都是格外小心，生怕一个不小心又把疼痛惹上身。所以现在对于痛风患者吃什么的说法层出不穷。不吃高嘌呤食物、少吃荤多吃素之类的已经是老生常谈，现在又有人说，痛风患者连葱都不能了，这种说法靠谱吗?痛风吃葱可以吗?痛风患者如何饮食才健康呢?
一、痛风吃葱可以吗
葱是一种草本植物，也是一种香料调味剂，很多人用葱来做菜的辅料，让味道更是鲜美。尤其葱里面很有很多蛋白质以及碳水化合物，对人体很有用处，所以很多人也比较喜欢吃葱。养生专家认为葱本身是温热性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分痛风、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此葱的温热性正可以中和痛风、患者体内中的“寒”症。所以痛风、人群可以吃葱等温热性的食物。那么痛风病人还能吃哪些食物呢?
二、痛风病人还能吃哪些食物
1、可吃的低嘌呤食物、肉类与蛋类：
鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
2、主食类：
米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
3、奶类：
鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
4、水果类：
苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
5、蔬菜类：
白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
6、其它：
黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
大家看了上面的内容，对于痛风吃葱吗这个问题不必感到疑惑了，痛风患者是可以吃葱的。当然，除了在饮食上进行控制，痛风患者还应注意控制自己的体重，避免肥胖，养成良好的生活习惯，才能远离痛风带来的痛苦。
