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五花肉炒什么好吃|营养又美味

饮食常识 阅读(3.19W)

说到五花肉,很多肯定会想到韩国烧烤,确实是,烧烤怎么能少了五花肉。五花肉是一种肥瘦相间的猪肉,似乎这样的分布,营养会更均衡一点。我们平时其实也是经常吃五花肉的,五花肉很适合和各种食物一起着吃,非常的美味。我们一起来看看五花肉和什么炒好吃吧?

五花肉炒什么好吃,营养又美味

五花肉炒什么好吃

一、五花肉炒蒜苗

主料:五花肉500克。

配料:蒜苗300克。

辅料:料酒10克,白糖2克,精盐2克,味精2克,调和油10克。

制作过程:

1、五花肉洗净,切片;用适量料酒、精盐、白糖拌均匀。

2、蒜苗洗净,切段。

3、锅内倒少许的调和油,然后放一调羹白糖(糖焦调色) 。

4、把准备好的五花肉倒入锅内,用大火炒,(在炒过程边炒边倒些料酒)3-4分钟后将蒜头部分放入一起再炒几分钟。最后放入蒜叶味精再炒几下即可。

5、出锅。盛入盘里,即可食用。

二、茶树菇炒五花肉

材料:

五花肉切片,茶树菇洗净,去掉尾部。姜片,蒜、葱头切碎,红泡椒切碎(或者直接用瓶装切好的剁椒)。

做法:

1、锅里放少少油,烧热后,倒入五花肉,慢慢煎上色。

2、放入葱头、姜、蒜和剁椒爆香。

3、倒入茶树菇,放少许酱油、料酒、盐、鸡精,拌炒均匀。

放一点点水,中火慢慢翻炒一会就可以装盘了。 喜欢吃香菜的,最后可以加少许香菜

三、包菜五花肉

材料:五花肉,包菜,干辣椒,指天椒,蒜,生抽,老抽,香醋,盐,鸡精等

步骤:

1、包菜洗净后撕成小块,沥干水份。

2、五花肉切成薄片。

3、蒜切末、干辣椒和指天椒切小段。

4、取一个小碗,加生抽、老抽、香醋调成味汁。

5、五花肉入锅小火煎出油,煎至表面微黄。

6、加入蒜末、干辣椒炒香。

7、调入半勺老抽炒上色。

8、将包菜放入锅中淋上适量味汁,大火翻炒均匀。

9、最后调入少许盐和鸡精。

四、生炒五花肉

1、首先把五花肉洗干净,再切成薄片,越簿越好!青蒜苗择洗干净,去掉老叶,切寸段待用!

2、豆瓣酱提前剁碎(我是买回来之后,用料理机全部打碎再装瓶)

3、坐锅入少量植物油烧热,下五花肉用小火煸炒,再煸炒至出油,直至肉片打卷,然后下一勺豆瓣酱炒均匀,加入酱油调色,因为豆瓣酱很咸,不需要再放盐的。

4、把多余的油滤出去,剩下一点,倒入青蒜苗,翻炒至熟,撒少许味精炒均匀,可尝尝咸淡,不够咸时加少许盐调味,关火装盘开吃!

蔬菜炒五花肉、菌类炒五花肉、生炒五花肉等等都是极好吃的做法,五花肉简直就是猪肉中的战斗机,基本上都是百搭的哦,所以你还在愁五花肉炒什么好吃吗?但是值得注意,五花肉脂肪含量还是很高的,所以如果家里有老人还是建议少吃的哦。