现在的人们越来越注重养生了，不论是男女老少，都将身体健康摆在了第一位。当然这是一个好现象。养生，是要有补品来作为支撑点的。比如食物，器材，也有通过锻炼的等等。但是，买了贵重的补品，就一定要物尽其用，不要浪费了。今天咱们就聊一聊丹参。
一、丹参煮多久
一煎三十分钟，二煎15分钟。
二、丹参
(活血药)苦，微寒。归心、心包、肝经。
功效：活血化瘀，凉血消痈，除烦安神。
应用：
1、用于血瘀所致的多种病证。单用或配伍应用。治血滞经闭、产后恶露不尽，如《妇人明理论》丹参散，用本品研末，酒送服;亦可与活血化瘀的当归、泽兰、益母草同用。症瘕痞块(如肝脾肿大)，可与郁金、香附等同用。心腹刺痛，与砂仁、檀香配伍，如丹参饮。肢体疼痛，常与乳香、没药、当归等活血止痛药配伍。现代又用于冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎、宫外孕等，常与其它活血药同用。
2、用于疮痈肿痛。常与金银花、连翘、乳香等清热解毒、活血止痛药配伍。
3、用于温病热入营血，心烦不寐。常与生地、玄参、黄连等同用。又用于失眠、烦躁、心悸怔忡，可与酸枣仁、柏子仁、何首乌等养血安神药配伍。
用量：3—15克
研究：含丹参酮甲、丹参酮乙、丹参酮丙、丹参醇I、丹参醇II、维生素E等。
能改善微循环，提高机体耐缺氧能力。能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，并能减慢心率。能促进组织的修复与再生;抑制增生的纤维母细胞。有抗凝血作用。对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌及某些皮肤真菌有抑制作用。
三、丹参的作用与功效
一味丹参同四物，肝炎胁痛冠心病。丹参味苦性微寒，祛瘀生新崩带下。破症除瘕心烦满，月经不调行经难。
丹参具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的作用。可治痛经，闭经，腹部肿块，烦热不安，痈肿疮毒等症。比较适用于冠心病心绞痛，脑血管病患，高血压，血栓性病患，月经不调和各类瘀血阻滞证。
丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心肌缺血有显著的保护功效，有利于冠心病心绞痛的预防治疗。丹参可以改善机体的微循环，降低血液的黏度，减少血小板聚集。丹参在体外对葡萄球菌，霍乱弧菌，结核杆菌，大肠杆菌，变形杆菌，伤寒杆菌，福氏痢疾杆菌都有抑制作用。
丹参算是一种补品，但也算是药的一种。丹参煮多久这个问题已经在上方解答过了。虽然它是补品，但是各位小伙伴也要注重它的剂量才行，不然只会起到适得其反的作用。所以大家在煮丹参或者说在烹饪丹参时，要注意用量，毕竟养生是为了身体更加的健康。
