大家平时没有有吃过红毛丹？红毛丹是水果当中的一种，但是它的产地并不是在中国，而是属于热带水果，在东南亚比较常见。红毛丹的外形跟我们平时吃的荔枝有点像，但是会有长长的软毛，把它剥开之后，里面的果肉是白色的，但是我们吃的时候会有果核皮粘连在果肉上，所以有些人并不是特别喜欢吃红毛。但其实红毛丹它的营养非常多，而对我们的人体有很大的滋补作用，今天我们就一起来了解一下红毛丹的功效与作用吧。
红毛丹的功效与作用有哪些
一、补铁
红毛丹当中的铁元素的含量非常高，有补铁的功效。而大家都知道铁元素可以帮助我们治疗贫血的，我们大部分出现的贫血都是属于缺铁性的贫血，因此多吃红毛丹可以有效的补铁，防止缺铁性贫血，提高我们的红血色素。
二、改善腹泻
红毛丹的营养分子具有收水的效果的，因此当我们出现一些肠胃不适，有轻度腹泻症状的时候，也是可以通过吃红毛丹来有效治疗和缓解病情的。所以当我们出现这些症状的时候，就不要去就吃药，可以吃上几颗红毛丹，止泻的效果非常好。
三、增强抵抗力
红毛丹当中的营养成分非常多，所以它的营养物质非常丰富，可以促进免疫细胞的增长，因此我们多吃红毛丹可以增强人体的抵抗力和防止其他细菌的侵入。因此经常吃红毛丹可以增强体质。
以上这些都是关于红毛丹的功效和作用的介绍。所以平时小伙伴看见红毛丹可以多吃一些，其实红毛丹的口味还是非常不错的，比较甜，老人小孩都会比较合适吃的。当然对于一些糖尿病患者或者内火过旺，有咽喉肿痛症状的时候，我们就不宜多吃红毛丹，因为这样不会缓解病情而会加重病情，所以小伙伴吃的时候也要注意一些。希望今天小编普及了关于红毛丹的功效和作用的小知识，能让以后大家在吃红毛丹的时候有所了解。
