现在的社会发展迅速，人们对于自身健康也是越来越注意，所以现在的人们都会经常吃一些水果，水果营养丰富而且味道很好。许多人都特别喜欢吃水果，而且水果里面含有丰富的营养物质，而且不含脂肪，所以可以为人体补充足够的营养而不会使人长胖，荔枝就是一种好吃又营养的水果，那么荔枝与什么不能一起吃呢？荔枝有什么营养价值呢？今天我就简单的为大家介绍一下。
一、荔枝与什么不能一起吃呢
荔枝味道甜美而且营养丰富，所以很多人都喜欢吃，但是荔枝有一些需要注意的地方，比如说荔枝和许多东西都不能一起吃。例如荔枝不能与黄瓜一起吃。因为黄荔枝中含有丰富的维生素C，但是黄瓜中含有能分解维生素C的物质。如果两者一起使用的话，会使荔枝失去原有的营养价值；荔枝与胡萝卜和动物肝脏也不能一起吃，同样是降低荔枝的营养价值，而且荔枝也不能与牛奶一起吃，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，与荔枝一起吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块状，影响人体的吸收，会降低牛奶的营养价值。
二、荔枝有什么营养价值呢
荔枝含有丰富的葡萄糖蛋白质和维生素，还含有多种矿物质，所以营养十分丰富，对于人体有着很好的好处，荔枝所含有的丰富的糖分可以补充能量增加营养。所以多吃荔枝可以补充人体每天所必需的营养物质。
而且荔枝对大脑组织有着一定滋补功能，可以改善失眠健忘和大脑疲惫等症状，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，可以增加人体的免疫力。所以说小孩和老人都可以多吃一点荔枝。不仅是增加免疫力，对于身体发育和身体器官的保护也有着很大的功效，多吃荔枝的话对于身体健康是很有帮助的。
