说道榨苹果汁，很多朋友都非常的喜欢吃，尤其是小朋友们，都是来自于苹果，但是喜欢喝苹果汁的小朋友明显要多于直接吃苹果的小朋友。好像苹果汁天生就有一种神奇的吸引人的力量一样。苹果汁中包含了苹果的大多数营养物质，而且更容易吸收，那么榨苹果汁的时候，比例怎么配置呢？
一、榨苹果汁比例之苹果香瓜汁
补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
二、榨苹果汁比例之苹果菠萝汁
解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
三、榨苹果汁比例之苹果牛奶汁
成分：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。
功效：对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
四、苹果汁的功效作用
1.增强免疫力
苹果汁的酸性营养成分可以帮助肠道的益生菌吸收，有效的改善胃肠道疾病。增强人体的免疫和抗病毒能力，具有明显降低血脂和排毒保健功能。同时多喝苹果汁还能够有效的软化我们的心血管，防止心血管硬化的问题。
2.护肤美白作用
苹果汁的营养成分对于人体的美白也是有着很好的促进作用。因为苹果汁里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、补充肌肤养分及水分。所以我们可以看出长期喝苹果汁或者是吃苹果的人，脸部的皮肤更加有光泽。
3.消除疲劳
苹果中含有大量的有机酸成分，可以增进人体的内糖代谢。这样可以帮助肌肉的收缩，从而可以消除人体的疲劳程度。对于经过长时间劳动的上班族和剧烈运动员上班族来说，苹果汁是能够消除疲劳的最佳饮品。
4.促进消化
对于没有胃口的人来说，适量的喝一些苹果汁，可以增进胃肠的蠕动。然后可以有效地改善食欲。但是苹果汁一次性不能够饮用太多。不然由于分泌的酸性物质对于胃酸的溶解是不利的，这样反而会造成反胃的情况发生。这点是需要注意的。
看了上面这么多关于榨苹果汁比例的介绍，相信大家对各种榨苹果汁的做法也都有了一些自己的心得了吧。其实，单单的苹果汁吃多了也许会厌，所以和其他水果搭配在一起吃会更加的爽口吸引人哦。而且能融入其他水果的营养物质，使得吸收的营养更加均衡。
