猪肾，也就是我们通常所说的猪腰子。猪肾众所周知的具有壮阳补肾的功效，并且含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素等，可以帮助我们补充身体中所需的元素。有些孕妇喜欢吃猪腰子却担心对孩子不利，那么下面就一起来看看孕妇吃猪肾可以吗？
孕妇吃猪肾可以吗
一、孕妇可以吃猪肾
猪肾中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质、维生素等多种营养成分，孕妇适量食用食用是没有问题的。
二、孕妇吃猪肾的好处
1、滋补肾脏
猪腰子味甘咸、性平，入肾经，有补气、强腰、益气的作用，而孕妇在妊娠期肾脏负担会加重，适当吃一些猪腰子可以滋补肾脏，增强体质。
2、消积滞
孕妇在妊娠期最常见的烦恼之一就是便秘，燥热内结，肠胃积热都有可能导致便秘，而猪腰子有一个功效就是消积滞、止消渴，可以改善孕妇便秘的情况。
3、补充营养
猪腰子中含有蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，蛋白质是人体必须的主要营养物质，可以维持人体组织和细胞的生长、更新、修复，脂肪可以提供人体所需的热量，矿物质和维生素可以参与人体新陈代谢，孕妇适当的吃一些猪腰子可以补充营养。
三、猪肾的做法
1、马蹄炒猪肾
食材：猪肾2个，马蹄250g，青椒半个，红椒半个，调味料适量。
做法：
将猪猪肾洗净，剔除脂膜，刨开剔掉白色的筋，洗净后改刀切花，加入糖、料酒、胡椒粉、生抽淀粉拌均匀腌制10分钟。然后冲洗干净，沥干水分，再次加入糖、料酒、胡椒粉、淀粉、生抽拌均匀，在开水锅中焯熟，沥干水分。将马蹄和青红椒切片，加入葱姜与腰花爆炒，出锅前加盐调味即可。
功效：可以健肾补腰、清热消渴、开胃下食。
2、猪肾木耳汤
食材：猪肾300g，水发木耳15g，竹笋50g，火腿30g，青蒜苗20g，大葱5g，调味品适量。
做法：
将猪肾洗净，提去筋膜，切成兰花片。将木耳洗净，将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段。将腰花片、火腿片、笋片煮熟捞出，放在汤碗内。锅内倒入水，放入青蒜苗段、味精、胡椒粉烧开，然后浇在放腰花、笋片、火腿的碗中，淋上香油即可。
功效：可以补气益肾，益胃润肺，对肺、胃、肾诸内脏有很好的滋补作用。
看了这篇文章，相信大家对于孕妇吃猪肾可以吗这个问题已经有了答案吧。孕妇其实是可以吃猪肾的，并且还能增强孕妇的体制，改善孕妇容易便秘和水肿的问题，百利而无一害呢。好啦，还在犹豫什么呢，快动手去做一做吧！
