月饼是中国农历八月十五别具风味的节日食品，也是中秋节的饮食习俗。随着时代的发展，月饼的质量越来越好，月饼的种类丰富多彩，分别形成了京式、苏式等各具特色的品种。比如上海，上海月饼，多以苏式月饼为主，口感酥香可口、层酥相叠，油而不腻，甜咸适中。上海有几家老字号月饼店，下面简单地介绍几家比较出名的老字号月饼店。
上海月饼，这几家老字号月饼店不得不去
1.老字号月饼店
(1)光明邨月饼。上海最好吃的鲜肉月饼，就是淮海路上的老字号光明邨月饼，店门前总是排着很长的队伍，特别到了中秋节，很多人宁愿等几个小时，也要买到光明邨月饼。
(2)王家沙月饼。每到中秋，王家沙月饼也是相当多人购买的品种之一，王家沙的招牌月饼，购买它的人更多的是因为它的特色——榨菜鲜肉月饼。
(3)杏花楼月饼。也算是中秋节的代表食品。杏花楼月饼由传统的玫瑰豆沙、椰蓉、莲蓉、五仁制成，其中豆沙最为出名，是金刚中的金刚。
2.主要营养功效
(1)月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁等对人体起到了一定的保健作用。
(2)植物性的种子含有矿物质，有利于提高人体免疫力。
3.储存方法
月饼最好放在低温、阴凉、通风的地方存放，不要和其他食品、杂物放在一起，以免串味，失去本有的口味和特色。
4. 忌食
(1)糖尿病患者不宜多吃。因为月饼含糖量高，吃太多，很容易使血糖快速上升，使病情加重。
(2)老年人不宜多吃。因为老年人的消化吸收功能较差，吃太多容易引起消化不良、腹泻等疾病。
(3)月饼油多、糖多、胆固醇也比较高，可以说是高热量食品，所以肥胖者不宜多吃
月饼虽然好吃，但是要注意适度，每吃一次最好不超过半个。
月饼的质量要求也有一定的标准。月饼的表面是圆边浅黄，呈扁鼓形，没有裂口、僵皮、硬皮和漏底等现象。中秋节是我国的传统佳节。同时月饼也受到了很多人的喜爱，在中国历史悠久。月饼圆圆的，一家人坐在一起享受着月饼的美味，寓意着团圆美好，也是人们对家人团聚的美好愿望。
