鼻子，属于是人们比较重要的器官了。若是其出现了任何的问题对于我们工作或者是生活上面，都会带有一定程度的影响所在。那么当发现自己的鼻子出现了鼻窦炎这样的症状的时候，除了在药物上进行治疗之外，可以用怎样的食疗方法进行搭配呢，以下来看看吧！
一、食疗鼻窦炎的方法
1.多吃柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们含有生物类黄酮，配合维生素C可保持微血管的健康;
2.鼻窦炎患者应多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C;
3.多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;
4.多吃坚果、葵花子、种子油和贝类，专家还说鼻窦炎的饮食注意事项以摄取维生素E和锌来促进免疫功能;
5.吃天然的减充血剂也有帮助。鼻窦炎患者忌吃生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
二、鼻窦炎不可食用
1.鼻炎是不适合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。鼻炎不能吃刺激性过强的食物，例如，烟，酒，或者是腌的咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌，从而导致鼻炎加重。
2.鼻炎患者还不能吃非常高酸的食物，大家有经验，就是吃高酸的食物，会直接感觉到鼻子处有堵的物，会有酸流流过，自然导致鼻炎的不利。鼻炎患者还不能吃易产生气体的食物，例如，可以让人有不适感的，或者是饱感的食物，例如地瓜等。
3.还有，一些太硬的食物也不推荐鼻炎患者吃，例如，年糕，或者是粽子一类的食物，都不太适合鼻炎者吃。对于过敏性的东西，也不建议吃，例如，一些海鲜，鼻炎患者还是可以克制一下，不要过分摄入。
4.鼻炎患者不能吃的有芒果，杏，榴莲，大枣，韭菜，辣椒，花生，胡椒，桔子，年糕，粽子，海鲜。
5.注意擤涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。鼻窦炎患者应当卧床休息，保持室内适宜的温度和湿度，多饮水，进软食。多锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒，从而加重鼻窦炎病情发展。
食疗鼻窦炎的方法，以上已经为大家所介绍到了哦。在平时应该常吃一些如上所述的食物，对于鼻子的恢复是有一定的好处的。当然也不能单纯的依靠着食物，还是需要进行药物上面的治疗的。有一些辛辣味的食物，可不能食用的哦，对身体是不大好的呢！
