我们都知道在生病的时候如果去医院开的药大部分都是西药，因为相对于中药来说，西药所含有的成分见效果，吃了能够加快病情的缓解，但是很多的重视一种健康养生的还是喜欢吃中药的，有很多中医史料的方法对于身体一些问题的回复有很好的做用的哦。
一、中医食疗方
1.大萝卜
大萝卜五个。消渴、舌焦、口干、小便数。煮熟，绞取汁，用粳米三合，同水并汁，煮粥食之。
2.小麦粥
属性：〔食品〕小麦，不以多少。消渴、口干。淘净，煮粥或炊作饭，空腹食之。
3.马齿菜粥
马齿菜。香港脚、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩。洗净，取汁和粳米同煮粥，空腹食之。
4.葛粉羹
属性葛根半斤∶捣取粉四两;荆芥穗一两;豉三合。中风、心脾风热、言语蹇涩、精神昏愦、手足不遂。先以水煮荆芥、豉六、七沸，去滓取汁。次将葛粉作索面，于汁中煮熟，空心服之。
5.荆芥粥
属性：〔食品〕荆芥穗一两、薄荷叶一两、豉三会、白粟米三合。〔主疗〕中风、言语蹇涩、精神昏愦、口面 斜。〔方法〕以水四升，煮取三升，去滓，下米煮粥，空腹食之。
二、什么是中医食疗
中医中的“食疗”由来已久。早在周代，宫廷之中就有“食医”一职，专门负责为皇室调配饮食，以保证性味均衡，养护健康。其中《中医典籍》里面的记载就很大。
中医有句话叫“药食同源”。中医认为，大部分常用的食物有四气五味的区分，因而有一定的药用价值。虽然食物一般性味平和，正常人长期食用不会有不良作用，但如果患有疾病，最好也注意食物的药性，有针对性地选用，更有利于治疗和康复。这在食疗学中称为辨证施食。
辨证施食的原理与药性原理是一致的。例如甘味入脾，吃甜食具有调和脾胃、补养气血、补充热量等作用，但过食甜腻之品，则会造成脾胃气机壅塞或痰湿内生;酸味入肝，适量吃酸食可促进食欲，健脾开胃，但过量食用反而会伤胃;苦味入心，具有清心火、解热毒等作用，多食却会伤脾胃;辛辣入肺，可祛风散寒、行气、活血，但过食会上火动血;咸味入肾，补充盐分，能软坚润下，过食则会伤肾，导致水湿停滞。不同季节的饮食也有讲究，如夏天宜清淡，秋季须滋润，冬季应补益等，有良好的功效的。
中医食疗方的基本介绍和几个好的方子已经在文章里介绍给了大家，如果大家觉得自己的身体没有问题，只是平日里多多的需要注意养身保健，就完全可以按照我们的食疗吃饭，但是如果那里实在是不舒服，还是需要去医院咨询专业的医生。
