在中国的中医传统中，湿气是一种让人望而生畏的东西，一个正常人，一旦沾染上湿气过重，就容易患上如风湿关节炎之类的疾病，这些疾病虽然不会一下子要了人命，但是对人体的伤害却是慢慢渗透，而且是非常严重的。如果一个人肾湿，那么问题也很严重，但是通过食疗可以缓解一下。
一、肾湿的食疗方法
1.红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2.鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3.西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4.卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
5.鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
二、肾湿是怎么造成的
1.久居湿地,或冒雨涉水,水湿之气内侵,或平素饮食不节,湿蕴于中,脾失健运,湿邪郁久化热,而成湿热。
2.劳倦过度,损伤脾气,加上饮食失调,造成脾气亏损,累及肾气,水湿内生,郁而化热,酿成湿热。
3.素体虚弱,或病后体虚,复感风热之邪,外邪与内湿相合,郁而化热,亦成湿热。
4.长期服用大量激素,损真阴,抑真阳,使机体阴阳失调,水火失济,气化之机怫郁,水湿无以运行,内蕴为患,形成湿热之证。
三、肾湿有什么危害
湿热不但与肾炎或肾病的病情活动有关,而且也是导致和加重肾功能损害的重要因素之一。在泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症中,肾湿热证也是十分常见的,泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症是常见病。按照原发性肾小球疾病肾湿热证的思路研究泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症足非常必要的,尿毒症可能是这些病最可悲的结局。
研究肾湿热证的主要目的在于运用中西医结合的方法治疗肾湿热证。肾湿热证与致病的病原体有密切的关系,抗生素的疗效极佳,但是致病的病原体杀灭后,肾湿热证可以继续存在。需要中药继续进行整体性治疗,避免病情恶化而发展为尿毒症。
看了上面这么多关于肾湿的食疗方法介绍，相信大家对于肾湿这种疾病以及相关的食疗方法都有了比较全面的认识了吧。肾湿是一种很难描述的疾病，通过西医治疗的效果不是很好，所以中医都提倡通过食疗来慢慢的去除湿气，讲究稳重求近。
