社会发展越来越迅速，承受的社会压力也随之越来越大，许多人都会有肾不好的现象，不要有了问题采取治疗，最好的办法就是在平日里补起来，俗话说的好，有病治病，无病防病吗。那么到底吃哪些食物对男人的肾好了，如果您不知道，就让小编来告诉您吧。
一、男人补肾食疗大全,你知道几种做法呢
1.枸杞子(宁夏最佳，果长、大) 当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
2.何首乌(熟，药店售) 炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
3.杜仲(药店售) 泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
4.红参(熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物) 炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。
5.黑芝麻(生熟均可，超市有卖) 当做零食吃，补肾阴虚。
6.羊肉或羊脊骨(市场有卖，羊肉或骨头) 小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
7.牡蛎(南方人叫生蚝) 生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃!不过很难买。
8.灵芝(紫色为佳) 增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
9.蜂蜜(枣花为佳) 增长精力
10.母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳) 增长精力
11.干红枣(金丝枣佳) 增长精力，长气血。
12.海参(指刺参而非其他廉价参) 神奇!吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好!
13.核桃 当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊!!
14.黑豆 补肾阳。
15.狗肉 补肾阳，长精力。
16.山药 煮熟当做点心吃。
17.莲子 煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦!
18.松子 补肾阳，强腰力。
19.生大虾 补肾阳。
20.韭菜 补肾阳。
21.猪蹄 补肾阴。
二、猪肚三神汤锅
1.材料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
2.作法：将益智仁煎汤去渣。将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
3.功效：益肾固精，养心安神。
三、注意事项
以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热 阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
怎么样，通过小编以上的介绍，您知道男人补肾食疗了吧。以上这些仅供于日常的滋补与预防，如果您有任何不适或者已经确诊为肾病，那还是要到正规的医院接受治疗，积极的配合医生的治疗，才是治疗肾病最好的方法，希望大家都有一个健康的身体。
