豆浆营养丰富，深受大家的喜爱，尤其是女性朋友。常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。但是现在却出现一种质疑的声音，说常喝豆浆会推迟女性月经来潮？这个说法到底对不对呢？今天我们就来了解一下喝豆浆会推迟月经吗这个问题。
喝豆浆会推迟月经吗
最近却有人指出，经常性的喝豆浆可能会导致月经推迟，这种说法到底有没有医学根据?
其实喝豆浆是不会导致月经推迟的。导致月经推迟的原因有很多，比如说经常性的喜欢晚睡熬夜，再比如说喜欢吃一些辛辣的食物，又或者是因为在平时不注意自己的身体健康，导致自己患上了妇科性的疾病，这些都会导致月经推迟，但是在月经推迟的诱发原因当中，却没有喝豆浆的这一说法。
可能有些人认为，自己每天都养成了喝豆浆的习惯之后，月经却推迟了，所以加月经推迟的原因归结于是喝豆浆，但其实喝豆浆只会增强人体的体质，对于月经推迟并没有任何的影响。
月经推迟可以考虑一下是不是最近的心理压力比较大，或者是新陈代谢紊乱所导致的，也可以去医院做一次检查，看一看是否是因为身体的疾病所导致的月经推迟，而不能简单的归为豆浆的责任。
豆浆当中含有非常丰富的营养，经常性的喝豆浆对身体非常的有好处，有些人每天早上起来都喜欢喝上一杯豆浆，其实这是非常好的习惯。在空腹的情况下，喝豆浆可以起到一定的养胃效果，每天早上起来胃属于一种非常脆弱的状态，喝上一杯豆浆养养胃，是一种不错的选择，但是也不能够光靠喝一杯豆浆来充当自己的早餐。
豆浆虽然好处大，但是也一定要注意豆浆喝的量，有些人喜欢用豆浆来代替水，每天都只喝豆浆却不喝水，这是不可取的，豆浆不能与水混为一谈。
另外，由于豆浆一般为在做出来之后，一般味道都不浓，很多人都喜欢在里面加上糖来让豆浆更加好喝，此时要注意，加的糖不能太多，加太多糖可能会给身体造成负担。
合理喝豆浆
一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
每天喝豆浆的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有营养哦。比如面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品我各人还是拒绝的。 但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。
女性常喝豆浆是不会推迟月经来潮的，这种说法根本就没有任何科学依据的，请大家用科学严谨的态度来看待这个问题。常喝豆浆的女人，皮肤很少有干燥、起皮、瘙痒的问题，每天喝一杯豆浆，对女性是有益无害的。今天喝豆浆会推迟月经吗这个问题就给大家介绍到这里了，希望喜欢。
