说到冰棍，相信不会有人陌生，特别是小孩子，那是他们的最爱，同时它也是人们夏天解暑的必备品，其种类繁多，味道各异，总能让人回味无穷，那么问题来啦，孕妇可以吃冰激淋吗，为什么，以及吃冰激淋有深恶好处和坏处，，接下来就仔细的盘点盘点。
一、孕妇可以吃冰棍吗
不可以吃;孕初期胎儿还不安稳，避免出现腹泻导致先兆流产，孕中期可以适当的吃一些，每周不超过2块。孕晚期也要少吃，避免腹泻出现早产。
二、吃冰棍的好处
1、冰棍是一种含有优质蛋白质以及高糖高脂的食品，适当的食用冰激淋可以补充这些水分，对人体有一定的好处。
2、冰棍中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、硫、铁等这些元素的摄入有助于帮助人体调节生理既能、保持渗透压和酸碱度。
3、对于一般奶油冰激淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高。
4、我们知道，在夏天的时候天气十分的炎热，这个时候吃饭有时候会没有胃口，夏天没有胃口时，吃一些冰激淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法。
5、冰棍中所含有的糖分很高，热量和脂肪含量也很高，多吃的话对于人体会产生不适的，不利于健康。
三、吃冰棍的坏处
1、吃雪糕多伤害肠胃
吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感。但是这类食物的温度比人体胃内温度要低20到30度，吃了大量雪糕或者气体冷饮，很容易导致称为受刺激，导致血管收缩，胃黏膜缺血，肠胃消化能力和杀菌能力迅速减弱，容易造成痉挛性疼痛、腹泻、腹痛等症状出现。
2、老人吃太多危害更大
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷饮过多，除了容易引起肠胃不适之外，还有可能发生脑血管痉挛，从而引发心绞痛，对老年人身体危害更大.
3、诱发肠道传染病
过量的吃，血管出了会损伤胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，引发食欲下降和消化不良之外，还会降低杀菌能力，各类细菌在肠道中的繁殖速度迅速增加。
上边说了那么多关于冰棍的话语，是不是对于孕妇可以吃冰棍吗，为什么，以及吃冰棍有什么好处和坏处，这一系列的问题已经了然于心了，不过话说回来，就是在美味的食物，都是有两面性的，我们平时食用的时候一定要适量，切记不能过量食用。
