石榴宿称为水果皇后，抗氧化效果特别的的好，石榴籽红彤彤的，也特别的像宝石，看着就很有食欲。象征着团圆的石榴，中秋节还要给嫦娥摆上一盆呢~这些都足以说明石榴的好，营养价值高。石榴不仅是水果，做饮品也非常的好喝，石榴树也非常的容易成活，基本上现在的小区都能有一两颗。
一、糖尿病人能吃石榴吗？
糖尿病是生活中较多的患病人群，若是出现糖尿病的情况的话，饮食是非常需要注意的。石榴是非常常见的水果，但是糖尿病人能不能吃呢?小编给大家讲讲糖尿病人能吃石榴吗、糖尿病吃什么好以及怎样预防糖尿病
糖尿病人是可以吃石榴的，因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，因此要在血糖稳定情况下才可以吃的，同时要注意不可以多吃的，容易引起血糖反复。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
二、糖尿病吃什么好？
1、玉米须煲瘦肉
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
2、家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
3、枸杞子炖兔肉
取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。
4、蚌肉苦瓜汤
取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。
5、绿豆南瓜羹
绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。
三、怎样预防糖尿病？
1、调整饮食结构
肥胖的人往往是饮食习惯不正确而导致的，肥胖患者易患糖尿病。所以，日常生活中，需关注体重，避免过于肥胖。调整饮食结构，抑制过多脂肪，糖分及蛋白质的摄入。平时可多食玉米，红薯，含纤维质类，五谷及糖耐量少的食物。
2、常运动
运动能提高机体的免疫能力，提高内分泌系统功能，且促进脂肪代谢，从而减轻体重，抑制肥胖。
研究表明：餐前的一段时间的运动对于控制血糖的作用比一天内的运动更有效。一天当中有6至8小时都坐着的人患糖尿病的可能性为19%。
3、保持心情舒畅
人的情绪好坏是会影响人的身体状况的，保持心情愉快舒畅，做事不过于急躁，不安。遇事冷静，对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人，衰老得快。
4、定期体检
体检的好处就在于可以定期知道自己的身体状况，早一步进行预防。要定期到医院去检查身体，进行血糖，尿糖检测。糖耐量减低时，要积极预防。
糖尿病患者是可以适量的吃些石榴的，但是不可一次食用过多，在血糖稳定的情况下食用是最好。糖尿病患者在日常生活中，也可以制作一些有利于恢复的食疗。但是要注意调整饮食结构，不可一味的吃某类食物。保持好心情是可以预防糖尿病的哦。
糖尿病人能吃石榴吗？是可以适当的吃些石榴的，但是不要一次吃太多哦，病都是吃出来的，这句话也不是完全错误的，至少针对于糖尿病人来说，是需要谨慎对待的，吃屎一方面，同时还是要注意锻炼身体，强壮体魄，从根本上解决问题或者缓解问题。
