平时喜欢吃水果的女孩子要注意了，怀孕后就是两个生命，不是所有的喜欢都能吃的哦，孕妇的身体很特殊，需要小心的照看，不能跟平时一样大吃大喝的了，水果是必须品，怀孕不同的时期要吃不同的水果，不清楚的不要紧，今天我们就说说适合孕妇吃的水果。
一、适合孕妇吃的水果有哪些
1、葡萄
葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
2、苹果
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
3、西柚、柳橙
西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
二、不适合孕妇吃的水果
1、山楂
怀孕初期首选的水果是西柚，而最不能吃的水果则是山楂。山楂因为酸甜可口，较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐，然而怀孕初期，孕妇是不能食用山楂的。山楂有兴奋子宫的作用，容易导致孕妇流产。如果孕妇食欲不振，可以食用无花果来改善胃口。
2、木瓜
众所周知，木瓜有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙。孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产。有些国家会通过食用木瓜来避孕，由此证明木瓜对生育不利。
3、桂圆
桂圆具有滋润肺脏，补血安神的功效，许多女性都喜欢吃桂圆来滋补。但是孕妇不宜多吃桂圆。怀孕后女性体质变得内热干燥，而桂圆有助火的效果。孕妇吃桂圆会更加燥热难耐，对胎儿和自身都不利。
4、甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。血糖过高，也会导致皮肤患有皮肤病，病菌进入母体，还会威胁胎儿的成长环境。
适合孕妇吃的水果的说过也是有不少的呢，不同的孕期吃不同的水果也是很有说法的，所以我们要清楚的知道哪些是能吃的哪些是不能吃的，特别是孕妇禁忌的事项，一定要注意在注意，一不小心，一不留神，那就要出大错了，希望宝妈们都能健康生产新生命哦。
