立夏是夏天来到的标志，那么小满节气则正式揭示夏天逐渐炎热起来，炎热的夏天不仅仅是带来了高温，并且在这个季节也有不少的疾病发生，并且也会给人们心理上带来烦闷，故而在当季食用适合的食物对身体好，那么小满吃啥食物好呢？
小满吃啥食物好
1.野蒜
又名薤白、薤根，藠子，小独蒜，薤白头小蒜、小根菜。呈不规则卵圆形，表面黄白色或淡黄棕色，底部有突起的鳞茎盘。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道。 主要吃法有拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通阳散结、行气导滞。常食对降低血糖有益。
2.仙人掌
具有独特的清香味，营养丰富，除含有许多人体必需的氨基酸和多种微量元素之外，还含有可增强人体免疫能力的抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分。长期食用可对人体产生清热解毒、消炎解暑、开胃健脾、清咽润肺等功效。
3.蒲公英
蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。
4.莴笋
莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于多种人体不适的情况。 并且经常吃芦笋的话，还可以消除您的紧张，可以改善您睡眠差的情况，给您一个好的睡眠，因为莴笋有一定的镇静作用，所以经常食用是有很多好处的哦。
小满吃啥食物好？上面小编已经列举了几个比较典型的食物，绝大部分的小伙伴都能够接受这些食物，如果有不能接受的还有其他适合小满节气的饮食可以选择，小满过后容易滋生很多疾病，小编在这里给大家提醒一下，一定要注意平时的饮食，毕竟“病从口入”
