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“藜麦没有什么特殊的味道,口感上嚼着像芝麻,它被称为植物黄金,可见有多么营养健康了。”
1、梅豆两勺。
2、食材备用。
3、电压力锅中倒入藜麦、糯米、大米、五常米、玉米粒、梅豆和纯净水,按煮粥键,压20分钟。
4、已煮好,搅拌均匀即可。
5、盛入碗中即食。
6、营养健康粥。
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