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“绿豆有着清内热,排毒祛暑,滋阴润燥等功效,南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”
1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2、绿豆倒入电饭煲内胆。
3、加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4、南瓜洗干净。
5、大米洗干净用冷水浸泡。
6、南瓜去皮去瓤。
7、南瓜切成滚刀块。
8、绿豆煮开锅后,将南瓜放入同煲。
9、再开锅,将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到,断电,焖一会。
10、即可盛出享用。
1、食材浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
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