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糙米蛋包饭的做法|糙米蛋包饭怎么做
主食
阅读(1.04W)
“
加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的,但细细咀嚼时会发现
口感
特殊,糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位,也多了维生素B1、维生素B2
”
食材明细
主料
糙米饭
(1碗)
洋葱
末
(30g)
肉丝
(20g)
鸡蛋
(1个)
鲜奶
(1/2大匙)
辅料
番茄酱
(1小匙)
盐
(1/5小匙)
酸甜
(
口味
)
蒸
(工艺)
十分钟
(耗时)
高级
(难度)
糙米蛋包饭的做法步骤
1、热锅,放入肉丝和洋葱末炒熟,加入糙米发、番茄酱和盐拌炒均匀,盛出备用
2、鸡蛋打匀成蛋液,倒入平底锅中煎成蛋皮,放入上述备用材料中包好
3、在成品上放入番茄酱和鲜奶提味。
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蛋包饭
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