“快手,营养,低脂于一集的三明治早餐。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鲔鱼三明治的做法步骤
1、备好食材:如图。
2、吐司放入空气炸锅180度5分钟(吐司是冷冻取出的,如刚做好的减少时间)。
3、烤吐司的同时先处理芦笋,去掉根部老的,斜切片。
4、放入开水中焯水2分钟。
5、捞起备用。
6、吐司烤好了取出。
7、先挤上沙拉酱,如图随意的。
8、再把鲔鱼放入其中一片吐司表面,另一片不用。
9、把另一片复盖上即可,美味的三明治做好了。
10、从中间切断摆盘,摆入芦笋。
11、摆入圣女果。
12、把芝麻沙拉汁倒在芦笋表面,完成了。
13、成品图。
14、成品图。
15、早餐配杯青汁更棒。