大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。姜含姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C等，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。红枣生姜茶可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状。那么红枣姜茶的功效有哪些呢？
一、红枣姜茶的功效
红枣姜茶温经散寒 活血止痛，红枣专入脾胃经，补血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用，整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
红枣大家并不陌生，生姜也是生活中经常会用到吃到的，这两者虽然都是最常见的食物，但是营养保健效果确实是非常高，尤其是对于身体比较虚弱的女性而言，红枣姜茶是一个比较好的补血调理身体的食物，所以说在生活中我们都可以为自己准备这样大的茶饮，简单又健康。
二、红枣的功效
1、红枣的功效有很多，他能够补脾益气、养心安神。红枣可以作为食材食用，也可以入药，而且效果还很好。红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症;姜[性能]味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
2、大枣中含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。
3、此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿，俗有日食三枣，百岁不显老，养颜当然是它的最基本功效了。生姜姜能温中逐寒，化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软，肠鸣腹痛，便稀泄溲不利，身浮肿，怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
三、红枣姜茶的养生做法
材料
干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML。
做法
1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核;生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟。
2、煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用。
上面就是关于红枣姜茶的功效和保健效果介绍。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气；红枣姜茶还能补脾益气，养心安神等等好处，食物虽然非常普通常见，但是却可以给我们的身体带来很大的营养保健效果。
