大家都知道妈妈们怀孕了，是需要补充营养的，鸡鸭鱼肉，当然水果也是必不可少的，可以为宝宝补充维生素，可以让宝宝出生后皮肤更好，但准妈妈们其实也不是什么水果都可以吃的，那在怀孕后期准妈妈们应该吃些什么才好对宝宝好呢 ？这是一个需要学习的问题，下面让我来为大家介绍一下怀孕后期吃什么水果好。
一、怀孕后期吃什么水果好
1.黄色系水果
孕妇怀孕八个月的时候，我们建议可以食用一些黄色的水果。黄色水果中一般含有较多的胡萝卜素，这种元素可以可以满足胎儿机体组织的生长发育所需，尤其是骨骼和牙齿的生长。还能增强黏膜上皮的免疫力，减少孕妇感冒的发病率，并可预防孕妇皮肤干燥和乳头裂口。现在超市中有很多反季节的水果，我们根本不用担心找不到黄色的水果。比如可以选择芒果或者是桃子。
2.含叶酸丰富的水果
女性在怀孕过程中，也是需要叶酸的补充。生活中有很多的水果富含叶酸，比如我们经常吃的橙子和香蕉。叶酸预防胎儿出现发育畸形的现象，促进胎儿的增长。不仅如此，想要防止胎儿出现唇裂的状况，也是需要补充足够的叶酸。
3.苹果
孕妇怀孕八个月的时候，还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素，还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶，可以预防孕妇出现便秘的情况。
4.橘子
女性怀孕八个月的时候，已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤，那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中，当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此，适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上火的水果，好吃也别吃太多。
5.梨子
梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，火气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。
二、孕妇不能吃的水果
1.木瓜
具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
2.山楂
怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制 品，孕妇以不吃为宜。
3.葡萄
不能多吃，会血糖高。
4.柿子
不能吃，怕引至流产。
5.龙眼
不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6.柚子
柚子性寒身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱 者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
相信看过上面的准妈妈们，肯定已经默默记在了心理，知道了怀孕后期吃什么水果好，比如黄色系水果，含叶酸丰富的水果是对宝宝很好的，包括苹果，橘子，梨子等，当然更要记住在怀孕后期木瓜，山楂，葡萄，柿子等可能会导致流产，是不能吃的哦。
