炎炎夏日已经来临，我们大都不能忍受这热，更不允许汗水湿答答的汉满全身。风扇已不足于为我们解除炎热，要足够的冷，足够的凉爽来宽慰我们的心灵。但是空调温度开得这么低，室内外温差又如此的大，十分容易引发胃肠感冒。胃肠感冒吃什么食物好呢。
胃肠感冒吃什么食物
我们知道，热感冒，风寒感冒，但是肠胃感冒你知道吗?有很多的人会出现肠胃感冒，造成人体受到影响，而且，还会导致患者不愿意吃东西跟感冒有着相似的症状，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，胃肠感冒吃什么对身体好?
1、山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
4、芦荟
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
5、牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
6、胃肠感冒的注意事项
（1）感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
（2）患病后要注意饮食调节，应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，减轻胃肠负担，提早恢复消化功能;并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。
（3）要注重补充水分，由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和“电解质”，为此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
（4）避免高蛋白食物，以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因肠胃感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
胃肠感冒吃什么食物是影响我们在炎炎夏日，一不小心进入胃肠感冒的误区后必须要明确的东西。否则，极易引发更加严重的症状，导致感冒加重，身体亏空，日益难受，严重的可能留下后患，更有甚者，也可能会有生命危险。食物即可以有益，也可能危害无穷。
