相关夏日健康餐桌翡翠虾仁儿的饮食百科

“天气越来越热，食欲也越来越木有了，孩子们暑假生活也开始了快一个星期了每天都在研究吃点啥好，我是巴不得每顿饭都被吃的干干净净一点儿不剩.哎都不知道浪费多少粮食了，每次吃不完都说下炖吃，结果到时候又倒掉了....哎，问...

“七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的节日，也被认为是“中国情人节”。在这里我祝所有的朋友七夕快乐，生活幸福，身体安康。我愿天下人有情人终成眷属！今天我也用这道国宴菜翡翠虾仁送给我的‘老情人’祝他身体健康，永远...

“早餐来一款：翡翠虾仁蒸蛋，口感有层次，营养更健康！”食材明细主料鸡蛋（两个）虾仁（适量）豌豆（适量）辅料香油（适量）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠虾仁蒸蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋磕入...

食材明细主料面粉（90克）冬瓜（370克）虾仁（180克）辅料菠菜汁（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜虾仁翡翠面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉2、冬瓜3、虾仁（已清洗）4、菠菜汁5、在面粉中加一些菠菜汁调...

“像一块洁白的玉上镶着翡翠和黄金，真是美味之极呀！”食材明细主料小葱（2斤）面粉（3斤）鸡蛋（5枚）辅料盐（少许）调料粉（少许）酱油（少许）香油（少许）花生油（适量）味精（少许）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）神级（难度）翡翠香葱鸡蛋饺儿的做法步骤1、香葱...

食材明细主料黄瓜（2根）大虾（12只）辅料蒜（适量）水淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠虾仁的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大虾去皮挑出虾线。3、锅里适量水，虾仁冷水下锅，加入少许盐，炒熟...

“看到菠菜面的时候，就想做上这暖暖的一锅，这造型、这味道太惹人爱了。”食材明细主料菠菜面（2两）肉丸（8粒）虾米（1把）芹菜（1条）辅料骨头上汤（适量）配料盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠伊面的做法步骤1、骨头上汤备好...

食材明细主料大虾（适量）豆腐（1块）辅料小白菜（适量）调料香油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠虾仁豆腐汤的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大虾适量洗干净备用。3、大虾去壳去皮去虾线，处理干...

“炒菜是一门儿艺术，可简单亦可复杂，稍动心思，便可从你手中，烹制出一道赏心悦目的菜肴。材料不一定名贵，关键在于心情和动脑筋，既然是吃嘛，为何不使自己享受一番，做得精细一点。精细不证明复杂，而复杂又不证明你做的多么精细，这...

“用纯菠菜汁做出的猫儿面（两人份），颜色翠绿，做法简单，口感Q弹筋道有嚼劲！蔬菜部分可随个人喜好随意搭配，主要是看面！哈哈~~~多多的菜汁浇入面中更入味，再淋上辣椒油，爽口~~筋道~~美味~~”食材明细主料高筋面粉（300克）香菇（150克）洋...

食材明细主料虾仁（3只）辅料西兰花（3～4朵）面粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠虾球的做法步骤1、辅食食材。2、西兰花焯烫2min捞出晾凉。3、西兰花、虾仁加少量水倒入。4、搅打成颗粒状（不要太细腻）。5、加适量面...

“春天来了，绿色的季节，希望的季节，也是吃豌豆的好季节哦。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能，营养价值丰富。”食材明细主料虾仁（200克）豌豆（100克）辅料食用油（30ML...

“营养早餐--翡翠面用面粉、菠菜汁加盐和面，做出来得面条，不仅色彩好，而且蔬菜味很浓。”食材明细主料主菠菜（100克）辅料面粉（200克）盐（2克）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠面的做法步骤1、先把菠菜洗净。2、切成...

小朋友一直都很喜欢吃虾，海虾、淡水虾从不挑。所以家里常常会备上一些。带她吃火锅的时候，每次她都会点虾滑，吃的津津有味，看她这么喜欢，就认真的关注了一下，感觉完全可以自己在家里做。不过一直没实施，这次试用破壁机，立刻就...

“夏日食欲不振之时，也是懒人厌倦厨房之时，再搞些煎炸烹煮的事情，着实为难了自己，有点东西塞饱肚子马上呆空调屋最享受不过，可也不能总是啃白面馒头吧，得就点菜，哪怕是小咸菜呢，营养又得够，卷子包子就来了，大部分的操作可不在厨...

“慢性肾功能衰竭患者，建议将西兰花水煮3分钟后再烹调，有助于去除残留农药、菜虫，还可去除一半以上的钾。处于少尿期、透析不充分、血钾、血磷生化指标异常的患者而言，需要限制钾、磷的摄入量。尿酸水平高、肾结石及痛风...

“家里有小朋友的是不是经常为吃饭发愁呢？普通的食材在我们的手中华丽转身，相信那些小精灵们会争着抢着吃吧！”食材明细主料剩米饭（适量）西蓝花（适量）海苔（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁翡...

“鸡蛋、虾仁和黄瓜的完美搭配，金银翡翠虾仁，鲜滑香嫩、低脂美味、清淡中带着鲜。”食材明细主料鸡蛋（4个）鲜虾（10只）辅料黄瓜（半个）小葱（6颗）生姜（1块）调料盐（适量）胡椒粉（1勺）料酒（半勺）湿淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金...

“ 最喜欢吃粤菜了，喜欢清淡中带着鲜美的味道，尤其这款【翡翠虾球】自从在粤菜馆吃过后，就研究自己做了，今天把这款怡汝非常喜欢的【翡翠虾球】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料大虾（400克）西兰花（250克）辅料胡萝卜...

“这个菜主要为优质的植物性蛋白质，其营养价值媲美于动物性蛋白质，多吃可改善食欲不振与全身倦怠，且具补气健胃之功效。”食材明细主料虾仁（150克）豌豆（100克）蛋清（1个）辅料葱（10克）姜末（5克）配料胡椒粉（2克）水淀粉（20克）料酒（10克）盐（3克...

“我家宝贝小猫要开学了，给宝贝包个她最喜欢的翡翠韭菜虾仁水饺。此水饺外表美观，陷料鲜美，深得家人喜欢！小猫称开学时吃的饺子为幸运饺子，大家也来为自己家的宝贝们包个幸运饺子吧！现在正值开海季，生活在沿海城市的我就有口...

食材明细主料青虾仁（200g）木耳（适量）黄瓜（1个）洋葱（1/2颗）红椒（1只）辅料蚝油（8ml）胡椒粉（适量）盐（3g）花生油（适量）淀粉（5g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠青虾仁的做法步骤1、青虾仁解冻后用蚝油，胡椒粉拌匀腌制半小时。2、所有配菜...

“今天再来一个青翠欲滴，水汪汪的虾丸，10分钟搞定，非常省事。8个月到3岁的宝宝都可以吃，孩子会很喜欢。”食材明细主料虾肉（80克）西兰花（40克）辅料蛋清（15克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠虾丸的做法步骤1、西兰花入沸...

“万恶的三伏天啊！自从我这儿出了梅雨以来，老天爷天天心情超好，每天几乎高温35度左右，那个大太阳啊真是晒人的不行！天天走过海鲜摊，对着那些个鲜虾就开始心里长草了，总想着啥时吃个爽快的虾仁！可一想到要剥啊剥，心里就发毛！终于...

食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）绿豆（适量）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）夏日薏仁儿浆的做法步骤1、薏仁两把洗净放碗里2、红豆一把放碗里3、绿豆一把放碗里4、冻干枸杞几粒放碗里5、一起洗净放到豆浆...