相关便当玉米粒炒饭的饮食百科

食材明细主料玉米罐头（一瓶）黄瓜（一根）鸡蛋（两个）凉米饭（一碗）辅料葱末（适量）胡麻油（适量）盐（适量）十三香（适量）味精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、黄瓜切丁，玉米粒冲洗一下控干水分！鸡...

“剩米饭变成宝，它最好的归宿就是炒饭，炒出美丽和健康，今天缤纷多彩炒饭，味道也棒棒滴，大宝贝吃的好多！”食材明细主料剩米饭（适量）辅料玉米粒（适量）青豆（适量）火腿（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“昨天买了点豆瓣，用它炒了饭，突然想到餐盘达人开心果子老师做的“老公趣味便当”的图片，想着我也算是“太后”的散粉，好歹也试做一个表表心意吧！真心佩服果子老师的创意，我是连模仿都不行！诶！成品出来估计要被骂死了，把全民老...

“玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细...

“不加辣椒，可经常做给小孩吃，金黄色的米粒，是不是很能勾起你的食欲呢？加一点青椒，口味且又是另一种风味。。。试着做一下。”食材明细主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工...

“儿子简单午餐~~~~~~玉米粒青菜虾仁炒饭”食材明细主料青菜（75克）玉米粒（50克）虾仁（100克）剩米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒青菜虾仁炒饭的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切碎）、玉米粒、虾...

食材明细主料蒜苔（100g）肉末（100g）玉米粒（100g）胡萝卜（100g）辅料香菇（适量）香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔玉米粒肉末炒饭的做法步骤1、准备蒜苔、胡萝卜、玉米粒。(...

“反正我的便当就是各种炒饭了。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）油（适量）鸡蛋（1个）香葱（适量）香肠（少许）辅料西红柿（适量）香蕉（1个）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒饭便当的做法步骤1、倒少许油进锅，然后油热了打入鸡蛋翻炒，加入米饭...

食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）熟玉米粒（适量）泡黄瓜（适量）泡椒（适量）蒜末（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米粒泡菜蛋炒饭的做法步骤1、准备好所有食材，是先将玉米粒蒸熟。2、热锅放食用...

“孩子郊游必备便当，荤素搭配，营养满分，能量充足，再不怕饿肚子”食材明细主料大米（1杯）加州葡萄干（适量）清水（适量）辅料草莓粉（适量）寿司醋（3勺）盐（3克）生菜（适量）鲜虾（10只）脆皮肠（8个）玉米笋（4个）熟鸡蛋（2个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

食材明细主料米饭（适量）紫菜（适量）鸡蛋（1个）玉米粒（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫菜玉米粒炒饭的做法步骤1、原料准备2、紫菜剪碎用水泡开，洗净沥干3、鸡蛋打散，坐锅放油，下鸡蛋液4、...

“以前老妈总是十几袋十几袋的往家里买袋装的糯玉米。因为是糯玉米，所以炒松仁玉米并没有清脆的口感。于是，我就自主研发了这个“清炒玉米粒”。.口感咸鲜，做法容易，材料简单，热量极低。.诶呀呀。我就不自夸了。很不好意思...

“秋天煮的粘玉米，把玉米粒掰下来放冰箱里冷冻了，现在拿出来，加点胡萝卜丁和黄瓜丁炒一下，很是清新。”食材明细主料玉米粒（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）糖（适量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒粘玉米粒...

“小小的豌豆一颗一颗的看起来非常的诱人，而且让人觉得非常有食欲，很多的朋友们非常的喜欢吃豌豆，豌豆炒菜的时候抓上一把，可以增加菜的颜色让人觉得非常的有食欲。”食材明细主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1...

“我是个玉米控，最近正是吃嫩玉米的时节，所以每天吃饭时，最痛快地就是啃玉米。啃不完的玉米，剥下来，冻在冰箱里，随吃随用。可以炒菜、炒饭、做汤。再懒一点的话，可以从冰箱里拿出来，直接放到微波炉里转一下，吃玉米粒。去年，总是...

“玉米粒炒腊肠，金灿灿的一道菜，色泽艳丽、鲜香美味、老少皆宜、操作简单。”食材明细主料腊肠（1根）甜玉米（200g）青豆（少许）胡萝卜（半根）葱（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）淀粉（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒腊...

食材明细主料红米饭（250克）辅料玉米粒（30克）青豆（30克）黄瓜丁（50克）胡萝卜丁（50克）鸡蛋（1个）配料油（适量）盐（适量）葱花（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、红米用矿泉水冲洗，最多2次。2、用矿泉...

食材明细主料虾仁（适量）玉米（适量）米饭（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米炒饭的做法步骤1、准备食材虾仁玉米白米饭葱葱蒜2、先将虾子去壳(建议去掉背部的黑筋)，虾仁根据喜好切成丁状，然...

“口味清淡，没有胃口，胃不舒服的时候来一碗比较好”食材明细主料剩米饭（适量）玉米粒（适量）辅料榨菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒稀饭的做法步骤1、将吃剩的米饭玉米放锅里煮开。2、中火熬个十几分钟就行。3...

食材明细主料米饭（1碗）玉米粒（50克）火腿肠（2根）辅料葱花（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米粒火腿肠炒饭的做法步骤1、食材：米饭、玉米粒、火腿肠（已剥去包装）、葱花2、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切...

“炎炎夏日，炒菜可是个辛苦活，特别是中午，一餐饭做下来全身都是汗，只想坐下来休息，食欲也没有了。关键是我家宝宝特别粘，我前脚刚进厨房，她后脚就跟进来了，赶也赶不出去，要不就把我朝外面拖……所以现在中午我一般都以煮和蒸为...

“炒玉米粒”食材明细主料玉米（适量）辅料烧烤酱（适量）孜然（适量）油（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7...

“简单美味，营养丰富，味道甜甜的。”食材明细主料玉米（四根）调料花生油（适量）盐（少许）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2、煮熟的玉米剥粒。3、锅烧热放适量油，倒入玉米粒加盐调味，炒...

食材明细主料冷米饭（1碗）辅料玉米粒（适量）火腿（1根）鸡蛋（1个）盐（少许）白醋（1匙）味极鲜（1匙）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒火腿鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备所有食材，火腿切丁备用。2、热锅加油打入鸡蛋炒散。3、倒入...

食材明细主料隔夜饭（适量）烤熟香肠（两条）豌豆仁（适量）玉米粒（适量）辅料土鸡蛋（一个）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠豌豆玉米粒炒饭的做法步骤1、准备:隔夜饭。2、准备:玉米粒，豌豆仁，香肠，土鸡蛋。3、先...