相关燕麦蔬菜花卷的家常做法的饮食百科

食材明细主料燕麦（适量）土豆（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）辅料发酵粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦蔬菜花卷的做法步骤1、燕麦泡软后加入熟土豆面粉发酵粉2、揉成面团醒发3、胡萝卜切丁4、擀成长方形涂上一层油，洒...

“今天分享一个超简单的香蕉燕麦卷，切一切、裹一裹、烤一烤即可，厨房小白也能轻松搞定！”食材明细主料香蕉（2-3根）即食燕麦（少许）辅料鸡蛋（2个）玉米淀粉（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦卷的做法步骤1、材料备...

食材明细主料五花肉（若干）辅料烤肉料（50g）蒜薹（若干）胡萝卜（若干）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔬菜五花肉卷的做法步骤1、五花肉切成三指宽的大片2、烤肉料50克3、烤肉料用50克清水调匀，倒入五花肉低温腌制3个小时以上。（...

“炸好的香蕉卷放置一会后，外酥里嫩的口感真的惊艳到我了，一个香蕉卷入口，整个人都幸福的不由自主眯起了眼睛。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦香蕉卷的做法步骤...

“燕麦奶味浓，芝香飘满屋，搭配蒸馒头，美味又健康，入口尝一尝，唇齿也留香。”食材明细主料中筋粉（500克）辅料熟黑芝麻（20克）速溶燕麦粉（2小袋）配料酵母粉（5克）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦黑芝麻花卷的做法步骤1、熟芝麻用...

“燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病等等，燕麦片属低热食品，食后易...

“单位过年时分了一箱鲅鱼，大小可以归于中鲅的行列，每条约一两斤重。说实话，生活在有海鲜的城市，这冷冻的海鲜着实不让人喜欢。现在正是伏季休渔期，周末闲来无事，拿出条解冻，想做小白菜炖鲅鱼，可是，解冻后，让我着实傻了眼，这鱼，皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常蔬菜燕麦豆浆特别适用于早餐时间，它非常有营养，可以很好的补充人们身体所需的营养物质。蔬菜燕麦豆浆主要是由胡萝卜、南瓜、黄豆、燕麦制作而成，里...

食材明细主料鸡蛋清（2个）脱脂奶（和蛋液等量（or普通牛奶））燕麦（20g（大概4汤匙（即食））蔬菜培根火腿（随意）盐（半茶匙）辅料酱油（1茶匙）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜烤燕麦的做法步骤1、把蔬菜们都给切了，切细一点。.然后铺主蔬菜，最...

“奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中青稞爆爆珠的口感让这杯紫薯燕麦卷卷云风味更加出色，喝完有很强的饱腹感，小料十足！秋冬季来了，快来给你的店铺上新吧！”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料自制全麦吐司：一片生菜：两片番茄：一片煮鸡蛋：一个辅料番茄酱：适量寿司帘：一张具体步骤1.生菜掰成片洗净，番茄洗净后也切成一片一片的，再煮一个鸡蛋。2.寿...

“这款蛋卷非常受家人喜爱，做法沿用中式的家常煎鸡蛋饼，鸡蛋香味的面饼中夹杂着虾仁，是非常不错的早餐主食，因为又添加了燕麦，所以也营养又美味。制作时可以不用装饰虾仁，不过小朋友都会非常喜欢类似的造型。还可以在面糊中...

食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片...

“这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用，都让这款饼干散发着诱人的田园芬芳般的气息。饼干的口味和香味都与市售蔬菜饼干非常相似，但是多了妈妈的爱心与安全卫生，也可以让不爱吃蔬菜的孩子，不...

食材明细主料面粉（500g）酵母（6g）水（250-270g）辅料葱（适量）盐（适量）香油（适量）食用小苏打（少量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常花卷的做法步骤1、揉成面团，等待发酵。2、有蜂窝状就发好了。3、揉回原来大小。4、擀成面饼。（越薄...

食材明细主料面粉（适量）燕麦（适量）黑芝麻粉（适量）红糖（适量）发酵粉（适量）辅料油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）未知（难度）黑芝麻红糖燕麦花卷的做法步骤1、原料，发酵粉用水化开2、燕麦倒入面粉中，倒入发酵粉的水3、搅匀倒入红糖水，边...

“关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香...

食材明细主料芹菜（1根）胡萝卜（1/2根）洋葱（1/4个）面粉（30g）燕麦片（25g）鸡蛋（3个）辅料香菜（1棵）小葱（2根）植物油（1匙）调料盐（1匙）白糖（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、芹菜切末。2、胡萝卜切末。3、洋葱切末...

“燕麦卷蛋饼，本来是做给儿子吃的，因为他晚起床，结果成了老男孩的盘中餐（平时不给他做早餐的），早起的小鸟有虫吃呀，儿子起来后一脸的不高兴。”食材明细主料鸡蛋（2个）中筋粉（100克）即食燕麦片（10克）冷水（20ml）沸水（40ml）辅料香菜（适量）色...

“【燕麦蛋饼卷】卷卷更可爱早餐要丰富，还要讨人喜欢，孩子早上起床胃口总是不太好，变变花样，总会有些惊喜。早餐尽可能包括蛋类肉类蔬菜类再加上主食和牛奶，可怎么搭配更好呢！看看今天的饼子吧。”食材明细主料面粉（适量）水（适...

“最近没咋吃主食，有点想吃馒头啦。用紫薯做个大花卷，当做一周的主食。”食材明细主料紫薯（半个）脱脂牛奶（100g）面粉（适量）酵母（2g）辅料酸奶麦片（50g）调料无（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯燕麦花卷的做法步骤1、紫...

“秋季补秋膘，适当的吃些肉蛋补充能量是很有必要的，这道双色蛋卷主要食材是肉馅、红萝卜、鸡蛋。蛋卷以肉馅为主，加入些胡萝卜不仅颜色漂亮，而且营养更丰富。因为鲜香可口受到老人和孩子们的喜爱。因为造型非常漂亮，做宴客...

食材明细主料即食燕麦片（50克）杂蔬（2汤匙）辅料盐（1勺）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬燕麦粥的做法步骤1、碗中倒入适量的即食燕麦片，加入适量的开水，喜欢粘稠一点的水是麦片的两倍量就可以。2、杂蔬是超市里买的速冻...

“现在天气慢慢变热了，已经对冬天一定要煮的热热的燕麦粥没什么食欲了，所以我今天给大家推荐一款特别适合春夏天吃的瑞士果树麦片粥。做法很简单哦，如果当早饭的话，只需要提前一晚把所有东西搅拌好放冰箱一个晚上就好啦。...

食材明细主料燕麦（适量）鸡蛋（两个）生菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）燕麦鸡蛋时蔬饼的做法步骤1、燕麦备用，放入深盘内。2、鸡蛋备用。3、生菜洗净切碎备用。4、鸡蛋打入碗内，加入适...